Луганск.info - луганский информационно-развлекательный портал
 
Луганский информационный портал
Новости Луганска и луганской области

Новости Луганска и луганской области 2024.05.29:

Почему дети должны больше спать? Ученые из Чикагского университета заинтересовались этим вопросом и выяснили, как влияет продолжительность сна в детские годы на дальнейшее развитие организма.

Недосыпание - причина стресса

Согласно результатам исследований американских ученых, если ребенок мало спит, то в будущем он подвержен риску ожирения и сопутствующих ему заболеваний, таких, как диабет и сердечно-сосудистые проблемы. Медики пришли к выводу, что недостаток сна - это очень сильный стресс для организма, и в качестве реакции на него идет накопление питательных веществ, то есть набор избыточного веса.

Также недосыпание в более старшем возрасте приводит к ослаблению способности концентрировать внимание. Что мешает обучению в школе, снижая успеваемость.

Еще одним показателем стал контрольный анализ крови - у всех испытуемых проверяли уровень холестерина, инсулина, глюкозы и триглицеридов. Выяснилось, что недостаток сна повышает риск развития диабета.

Исследования проводились в нескольких группах детей возрастом от 4 до 10 лет. На протяжении недели каждый из них носил специальный браслет, который фиксировал продолжительность сна. У испытуемых измеряли рост, вес, брали анализ крови и вычисляли индекс массы (предрасположенность к ожирению).

Оказалось, что наихудшие параметры оказались у детей, которые не соблюдали режим (ложились спать в разное время) и спали меньше 8 часов. Но даже 8-часового сна оказалось недостаточно - лучшие результаты показали те, кто в сутки спал не меньше 9,5-10 часов. И особенно у тех, кто ложился вздремнуть днем по выходным.

Как бороться с результатами недосыпания?

Самый логичный вывод - давать детям спать побольше. Но ритм современной жизни не всегда позволяет это сделать. Поэтому организму надо помогать, желательно, снижая возможные последствия. Отличным не-лекарственным средством, которое поможет снять стресс и избавиться от лишнего веса, является шоколадный коктейль Chokolate slim.

Использовать шоколаде слим можно самостоятельно без назначений врача. Он тонизирует, активирует работу внутренних органов, помогает выводить вредные вещества и токсины, избавляет от высыпаний и угрей на коже, разрушает холестериновые бляшки. Только не стоит принимать средство поздно вечером, так как оно содержит кофеин, который не даст уснуть вовремя.

Использование шоколадного коктейля нужно сочетать с умеренными физическими нагрузками. Оптимально подойдет комплекс статических упражнений (японская гимнастика). Еще придется исключить из меню булочки и сладости, так как напиток их отлично заменяет.

 Новости Луганска и луганской области:

Трамп удивил: Москву, за Украину, надо бомбить

Экс-президент США и кандидат на эту должность Дональд Трамп во время предвыборной кампании на частном мероприятии заявил, что бомбил бы Москву, в случае нападения РФ на Украину, если бы он был президе... читать дальше >>>

В московской церкви убеждают солдат, что после смерти в Украине они воскреснут

Протоиерей РПЦ заявил, что убитые в Украине солдаты начали воскресать Протоиерей Русской православной церкви Артемий Владимиров заявил, что все участники российского вторжения в Украину — верующие,... читать дальше >>>

Появились спутниковые снимки удара по Луганску

На спутниковых снимках за 28 мая видны следы масштабного пожара, произошедшего днем ранее после удара по Луганску. Место возгорания находится севернее взлетно-посадочной полосы местного аэродрома, ... читать дальше >>>

Путин заявил, что Зеленский больше не президент Украины

Российский лидер Владимир Путин заявил, что, поскольку 5-летний срок полномочий президента Владимира Зеленского истек и новые выборы не проводятся, то власть в Украине якобы должна перейти в руки парл... читать дальше >>>

Куда прилетело в Луганске

Вечером 27 мая во временно оккупированном Луганске прогремела серия взрывов, после чего вспыхнул масштабный пожар, который виден из разных частей города. В местных чатах люди пишут о "прилете" по м... читать дальше >>>

На Луганщине ищут иноагентов

Так называемый "народный совет ЛНР" принял закон, которым закрепил гарантии недопущения иностранного вмешательства в "избирательный процесс". Об этом сообщил в Телеграм глава Луганской ОВА Артем Лысо... читать дальше >>>

В Луганске звучат мощные взрывы

Во временно оккупированном Луганске вечером 27 мая сообщили о взрывах, после которых над городом возникло зарево от пожара. Источник: назначенный Россией глава оккупированной части Луганской област... читать дальше >>>

Украина потеряет большие территории в этом году - FAS

Западные спецслужбы считают, что до конца года Украине грозят "большие" потери территории. Источник: немецкая газета Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung, которую цитирует Welt, "Европейская прав... читать дальше >>>

Россия решила отделиться от Луганской области пограничной зоной

Аннексированные регионы Донбасса решили отделить от России пограничной полосой На границе Ростовской области с «ДНР» и «ЛНР» установят особую пятикилометровую зону со специальным правовым режимом, ... читать дальше >>>

США уничтожат все российские позиции в ответ на ядерный удар по Украине - Сикорский

Предостережения об использовании ядерного оружия в Украине РФ получила не только от США. Если РФ применит в Украине ядерное оружие, США уничтожат все российские позиции на украинской территории, заяв... читать дальше >>>

Уехавших за границу украинцев обязали вернуться и встать на воинский учет

Военнообязанные украинцы, которых ранее сняли с военного учета из-за выезда за рубеж, обязаны вернуться на родину до 16 июня, говорится в постановлении, которое опубликовано на сайте украинского кабми... читать дальше >>>

Холодящая кровь история из Луганщины

Холодящая кровь история, которая тянет на новый фильм Михалкова с Бондарчуком в роли беременного кота. Жительница Донбасса поведала о немыслимых зверствах бандеровцев из западной Украины в 1970 год... читать дальше >>>

Зачем у Путина заговорили о перемирии

ISW: Россия может использовать соглашение о прекращения огня для подготовки к новому наступлению Об этом пишет в своем ежедневном обзоре американский Институт изучения войны (ISW). Эксперты ISW ... читать дальше >>>

В Луганске запретили продажу алкоголя

Главарь квазиреспублики "ЛНР" Леонид Пасечник подписал "указ" о запрете розничной продажи алкоголя на оккупированной территории Луганской области в ближайшие праздники - в день школьных последних звон... читать дальше >>>

Путин предложил заморозить войну

Путин снова предложил Западу переговоры по Украине и «заморозку» войны Президент России Владимир Путин готов остановить продолжающуюся третий год войну с Украиной и заключить перемирие при условии,... читать дальше >>>

Россия передвинула границы со странами НАТО

Россия решила расширить свои территориальные воды в Балтийском море на границе с Финляндией и Литвой. Об этом стало известно из проекта постановления российского правительства, сообщает The Moscow Tim... читать дальше >>>

В Луганске начали массово отбирать жилье уехавших

Россия национализирует более 13 тыс. домов и квартир на оккупированных территориях Украины Россия национализирует 13,3 тысячи домов и квартир на оккупированных территориях Украины, пишет «Новая газ... читать дальше >>>

Глава СНБО заявил, что хочет переговоров с Россией

Секретарь Совета национальной безопасности и обороны Александр Литвиненко заявил, что Украина осознает, что война закончится переговорами, поэтому подготовила и продвигает формулу мира президента Влад... читать дальше >>>

В Луганске мощные взрывы

... читать дальше >>>

На Луганщине не знают куда девать трупы

Российские оккупанты обустраивают дополнительные места хранения трупов в помещениях, которые для этого не предназначены, на оккупированной территории Луганской области. Об этом сообщил начальник Луган... читать дальше >>>

луганские новости >>>

WWW.LUGANSK.INFO
 
При копировании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на Луганск.info обязательна

Луганск, Донбасс,
восточная Украина

Луганськ, Донбас, східна Україна
Lugansk.info UA 2002-2023 Контакты

Lugansk, Donbass
east Ukraine