Новости Луганска и луганской области 2023.12.08:

Почему дети должны больше спать? Ученые из Чикагского университета заинтересовались этим вопросом и выяснили, как влияет продолжительность сна в детские годы на дальнейшее развитие организма.

Недосыпание - причина стресса

Согласно результатам исследований американских ученых, если ребенок мало спит, то в будущем он подвержен риску ожирения и сопутствующих ему заболеваний, таких, как диабет и сердечно-сосудистые проблемы. Медики пришли к выводу, что недостаток сна - это очень сильный стресс для организма, и в качестве реакции на него идет накопление питательных веществ, то есть набор избыточного веса.

Также недосыпание в более старшем возрасте приводит к ослаблению способности концентрировать внимание. Что мешает обучению в школе, снижая успеваемость.

Еще одним показателем стал контрольный анализ крови - у всех испытуемых проверяли уровень холестерина, инсулина, глюкозы и триглицеридов. Выяснилось, что недостаток сна повышает риск развития диабета.

Исследования проводились в нескольких группах детей возрастом от 4 до 10 лет. На протяжении недели каждый из них носил специальный браслет, который фиксировал продолжительность сна. У испытуемых измеряли рост, вес, брали анализ крови и вычисляли индекс массы (предрасположенность к ожирению).

Оказалось, что наихудшие параметры оказались у детей, которые не соблюдали режим (ложились спать в разное время) и спали меньше 8 часов. Но даже 8-часового сна оказалось недостаточно - лучшие результаты показали те, кто в сутки спал не меньше 9,5-10 часов. И особенно у тех, кто ложился вздремнуть днем по выходным.

Как бороться с результатами недосыпания?

Самый логичный вывод - давать детям спать побольше. Но ритм современной жизни не всегда позволяет это сделать. Поэтому организму надо помогать, желательно, снижая возможные последствия. Отличным не-лекарственным средством, которое поможет снять стресс и избавиться от лишнего веса, является шоколадный коктейль Chokolate slim.

Использовать шоколаде слим можно самостоятельно без назначений врача. Он тонизирует, активирует работу внутренних органов, помогает выводить вредные вещества и токсины, избавляет от высыпаний и угрей на коже, разрушает холестериновые бляшки. Только не стоит принимать средство поздно вечером, так как оно содержит кофеин, который не даст уснуть вовремя.

Использование шоколадного коктейля нужно сочетать с умеренными физическими нагрузками. Оптимально подойдет комплекс статических упражнений (японская гимнастика). Еще придется исключить из меню булочки и сладости, так как напиток их отлично заменяет.

 Новости Луганска и луганской области:

Боевик из Донбасса "уговорил" Путина пойти на очередной срок

Российский диктатор путин выдвинет свою кандидатуру на "выборы" в марте 2024 года, о чем его попросил боевик, экс-командир НВФ "Спарта", а ныне - "спикер "народного совета ДНР" Артем Жога. Об этом 8 д... читать дальше >>>

Ректору Луганского университета им. Даля дали 10 лет

К 10 годам за решеткой приговорен ректор оккупационного "Луганского университета им. Даля", помогавший организовать псевдореферендум. Как информирует Цензор.НЕТ, об этом сообщает в телеграме Офис Г... читать дальше >>>

Что будет с луганскими шахтами

На временно оккупированной Луганщине шахты, которые российские оккупанты еще не законсервировали и не начали разбирать на металлолом, остались без финансирования. Об этом сообщил начальник Луганско... читать дальше >>>

В Донбассе казнили безоружных бойцов ВСУ

Офис генпрокурора сообщил о начале расследования после обнародования видео, на котором российские оккупанты расстреливают бойцов ВСУ, что сдавались в плен. Источник: ОГП Детали: По предварительн... читать дальше >>>

Генсек НАТО призвал «быть готовыми к плохим новостям» из Украины

Генеральный секретарь НАТО призвал «быть готовыми к плохим новостям» из Украины Генеральный секретарь НАТО, Йенс Столтенберг предупредил о возможном ухудшении ситуации на Украине из-за недостаточно... читать дальше >>>

В Луганске готовят новое поколение пропагандистов

Российские пропагандисты начали проводить занятия в организованной ими "первой медиашколе новых регионов", готовя таким образом новых пропагандистов на оккупированных территориях Украины. Об этом сооб... читать дальше >>>

В России зарезали скандального депутата Верховной Рады

Российские пропагандисты рассказали, при каких обстоятельствах обнаружили тело экс-нардепа Ильи Кивы в Московской области, когда и с какими ранениями. Источник: российское пропагандистское издание ... читать дальше >>>

В Луганске взорвали очередного персонажа

Российские оккупанты утверждают, что во временно оккупированном Луганске взорвали машину, в которой находился так называемый "депутат Народного Совета ЛНР" Олег Попов, он ранен. Источник: коллабора... читать дальше >>>

Украина конфискует Лугансктепловоз

Кабинет министров во время заседания 5 декабря планирует принять решение о принудительном изъятии в Украине объектов права собственности России и ее резидентов. Об этом сообщил народный депутат Яро... читать дальше >>>

В Донбасе детей загоняют в "путинские пионеры"

Почти 13 тысяч детей и подростков на оккупированной части Донецкой области стали так называемыми активистами "Движения Первых". Об этом сегодня рассказала руководитель пресс-службы регионального отдел... читать дальше >>>

У США закончились деньги для Украины, времени не хватает

4 декабря, администрация президента США Джо Байдена направила Конгрессу срочное предупреждение о необходимости утвердить десятки миллиардов долларов на военную и экономическую помощь Украине. Об эт... читать дальше >>>

В Раде хотят вручать повестки о мобилизации электронной почтой

В Украине готовится законопроект, где планируют прописать возможность вручения повестки по электронной почте и заказным письмом. Как сообщает Цензор.НЕТ, об этом в интервью РБК-Украина рассказал пр... читать дальше >>>

Контрнаступление пошло не по плану, Залужному пришлось сменить тактику

"The Washington Post" написал обширный материал о контрнаступлении, согласно которому оно принесло небольшие достижения Украине, потому что в начале все пошло не по плану и главнокомандующему ВСУ Вале... читать дальше >>>

ВСУ объяснили взрывы в Луганске

ВСУ подтвердили, что атаковали нефтебазу в оккупированном Луганске В Вооруженных силах Украины подтвердили, что нанесли удар 3 декабря по нефте-смазочным складам в Луганске. Источник: Центр стра... читать дальше >>>

США и Германия принуждают Украину к переговорам - Bild

Германия и США опровергают статью журналиста Bild Юлиана Рёпке, в которой он рассказывает о якобы "секретном плане" по подталкиванию Украины к переговорам с Россией. Источник: "Европейская правда" ... читать дальше >>>

Луганских чиновников свозят в Россию

Россияне свозят представителей оккупационной администрации города Антрацит Луганской области на обучение в Ставрополь в России. Захватчики планируют вербовать их на сотрудничество с российскими спецсл... читать дальше >>>

Взрывы в Луганске

В оккупированном Луганске прогремела серия взрывов. Об этом пишут местные Телеграм-каналы и местные жители в социальных сетях. Вечером в воскресенье очевидцы сообщают о 5 или 6 мощных взрывах. Кром... читать дальше >>>

Беларусь открывает консульство для луганчан

Беларусь открывает в российском Ростове-на-Дону генеральное консульство. Его округ будет включать, кроме Ростовской и Волгоградской областей, оккупированные Россией Крым и части Донецкой, Луганской, З... читать дальше >>>

Партия Зеленского блокирует запрет московской церкви

Журналисты исследовали, что из 44 депутатов, блокирующих закон о запрете Московского патриархата – подавляющее большинство членов ранее запрещенной пророссийской фракции ОПЗЖ, почти половина подписант... читать дальше >>>

Надо мобилизовать еще половину людей в стране - Арахамия

В Украине пока нет четкого плана мобилизации людей на войну против страны-агрессора РФ. Об этом в интервью журналистке Наталье Мосейчук, опубликованном 24 ноября, сообщил член парламентского комитета ... читать дальше >>>

луганские новости >>>